ポテサラ- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

2461 ккал

Жир: 103,12г | Белк: 98,49г | Углев: 231,13г. Завтрак: セブンイレブン熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, ご飯. Обед: 野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯, セブンイレブン熟成豚肉の味噌焼き. Ужин: ネギトロ, みそ汁, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 崎陽軒シュウマイ, サントリープレミアムモルツ, サッポロビール　麦とホップ. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса