Jon Grant- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

73,4 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

2341 ккал

Жир: 114,22г | Белк: 87,76г | Углев: 186,32г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Обед: Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Rich Chocolate Ice Cream, Fried Battered Fish, Woolworths Crumbed Calamari, Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), White Table Wine. Ужин: Yum Yum Smooth Peanut Butter. Перекус/Другое: Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Mini Chocolate Muffins. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса