alferreira- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

1371 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 71,37г | Углев: 129,06г. Завтрак: Sentir Bem Biscoito Salgado. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Ужин: Habib's Batata Frita, Ovo Frito, Sadia Hot Pocket X-Burguer. Перекус/Другое: Kopenhagen Língua de Gato, Tostines Biscoito de Água, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса