olgunchik10- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя olgunchik10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

2177 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 170,32г | Углев: 216,59г. Завтрак: Меридиан Нерка Слабосоленая, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Сырники с Морковью и Изюмом (без Сахара), Блины на Сыворотке. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Белая Мука, Салат Капустный, Тилапия, Борщ в Мультиварке ( с Курицей), Гречка Вареная. Ужин: Куриная Грудка Отварная ( на Кости), Салат Капустный. Перекус/Другое: Миндаль, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Банан, Меридиан Нерка Слабосоленая, Паштет из Куриной Печени с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgunchik10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgunchik10- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

olgunchik10-Изменение Веса