inswenka- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

725 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 47,27г | Углев: 34,74г. Завтрак: Укрэкохлеб Кекс "Вишневый" с Пророщеных Зерен Пшеницы, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Обед: Добряна Моцарелла, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Йога - 46 минуты, Curves - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса