Ōzge13- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

3305 ккал

Жир: 120,72г | Белк: 97,26г | Углев: 459,35г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Yumurta, Kızarmış İngiliz Çöreği. Обед: Yoğurt, Nohutlu Pilav, İngiliz Cöreği, Süt, Beyaz Peynir. Ужин: Kazandibi, Makarna veya Makarna Salatası, Patatesli Börek. Перекус/Другое: Kayısı. подробнее ...

4239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса