Jon Grant- Журнал, 19 апр 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2017

74,6 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2017:

2823 ккал

Жир: 121,25г | Белк: 53,05г | Углев: 387,80г. Завтрак: Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Monster Ultra Sunrise, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Woolworths Mini Chocolate Muffins. Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Mini Chocolate Muffins, Monster Ultra Sunrise, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Eskort Smoked Vienna, Woolworths Mini Chocolate Muffins. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 апр 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса