alferreira- Журнал, 19 апр 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2017

78,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2017:

1049 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 70,07г | Углев: 78,04г. Завтрак: Ipanema Queijo Branco Light, Pita Bread Pão Sírio Integral. Обед: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Oba Hambúrguer de Picanha. Ужин: Pão Francês, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Bacon em Cubos, Purê de Batata, Picanha. Перекус/Другое: Nestlé Grego Light Limão. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 19 апр 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса