Lider Optimun- Журнал, 19 апр 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D95 - Qua - EB#3 (V1)

98,5 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2017:

1120 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 139,85г | Углев: 33,45г. Завтрак: Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Café, Suco de Limão. Обед: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Repolho Verde. Ужин: Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pamplona Lombo Suíno Temperado. Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Subir e descer 30 andares com 22 degraus - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 19 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса