Abakan- Журнал, 20 фев 12

Параметры Пользователя Abakan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2012

82,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2012:

1487 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 70,30г | Углев: 195,69г. Завтрак: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Обед: Chinese Chicken Soup, Kung Pao Chicken, Rice Noodles (Cooked). Ужин: sauerkraut, Sliced Ham (Extra Lean), puffed rice. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abakan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abakan- Журнал, 20 фев 12

Оставить свой Комментарий

Abakan-Изменение Веса