thisanthi- Журнал, 18 апр 17

Параметры Пользователя thisanthi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2017

95,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2017:

1778 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 71,59г | Углев: 305,89г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface Americana, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Iogurte Desnatado com Mel, Bolo de Fubá, Chamyto Leite Fermentado, Club Social Integral, Suco de Maracujá, Caqui, Maçãs Red Delicious, Banana Prata. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thisanthi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thisanthi- Журнал, 18 апр 17

Оставить свой Комментарий

thisanthi-Изменение Веса