sam48r- Журнал, 19 апр 17

Параметры Пользователя sam48r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2017

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2017:

1024 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 74,12г | Углев: 89,46г. Завтрак: Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Гречневый Суп. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Китайская Закуска из Древесных Грибов. Перекус/Другое: Чай, Чай, Чай, Чудо Йогурт, Магнит Яблоко. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sam48r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sam48r- Журнал, 19 апр 17

Оставить свой Комментарий

sam48r-Изменение Веса