G4orce- Журнал, 20 фев 12

Ok I finally got around to taking new measurements and happy to see I am smaller now :D

I will show below my previous measurements with the new ones taken this morning.

Stomach - 1414mm - 1375mm (-39mm)
Hips - 1255mm - 1243mm (-12mm)
Left Thigh - 754mm - 748mm (-6mm)
Right Thigh - 748mm - 739mm (-9mm)
Chest (Nipples) - 1339mm - 1285mm (-54mm)
Below man boobs - 1299mm - 1243mm (-56mm)

That was on Jan 13. I am not sure if that is a good amount to lose in that time but none the less it is smaller and not bigger :D

138,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1309 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 97,49г | Углев: 150,69г.   Завтрак: peanut butter, watermelon, multigrain bread. Обед: cucumber, sticky rice, chicken. Ужин: v sugarfree, Roast Chicken Dinner. Перекус/Другое: apple crumble bar, plum, jelly, 100% whey. подробнее ...

5692 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 16 минуты, Спать - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...