Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2017
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 67,67г | Белк: 162,91г | Углев: 113,31г.
Завтрак: Honey Nut Cheerios, Good Grains Whole Flax Seed, Baby Spinach, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Обед: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Fisher Chopped Pecans, Red Onions, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Great Value Fat Free Cream Cheese, Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
