smartin585- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

118,8 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1559 ккал

Жир: 120,94г | Белк: 98,64г | Углев: 22,24г. Обед: Oscar Mayer Traditional Bacon, Johnsonville Mild Italian Sausage, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Original Ricotta Cheese, Rutabagas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Fresh Salmon Boneless Skinless Fillets. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

17 апр 17 написано членом: Horseshu1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса