|
Acho que sou o único ser humano que perde peso na Páscoa! 😂😂😂😂
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 35,97г | Белк: 111,66г | Углев: 186,16г.
Завтрак: Queijo Meia Cura, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma. Обед: Royal Gelatina Cereja, Tomates, Alface, Milho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Molho de Tomate, Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Ужин: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango. Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Danone Danio com Calda e Pedaços de Pêssego. подробнее ...
|
|
2516 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Caminhada na SM - 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Patricia Hara-Изменение Веса
|
