Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2640 ккал
|
Жир: 98,58г | Белк: 111,53г | Углев: 336,50г.
Завтрак: Strawberries, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: The Simply Bar Chocolate Caramel, Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, Original Two-Bite Brownies, Mixed Grain Bread, Savoia Giant Lady Fingers, Reese Peanut Butter Cup, Snickers Snickers, Mars Mars Bar, Onions, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham, Lactantia Salted Butter, Dempster's Rye Bread, Gray Ridge Large Eggs, Red Rose Orange Pekoe Tea. Ужин: Lactantia Salted Butter, No Name Fruit Cocktail in Juice from Concentrate, Uncle Ben's Stuff N Such, Black Diamond Marble Cheese, Broccoli, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Skinless Turkey Breast. Перекус/Другое: Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Red Rose Orange Pekoe Tea. подробнее ...
|
|
2272 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 12,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
