Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3392 ккал
|
Жир: 180,12г | Белк: 127,47г | Углев: 333,48г.
Завтрак: Blue or Roquefort Cheese, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Olives (Jumbo-Super Colossal), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Обед: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Dill Cucumber Pickles, Dill, Cauliflower, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Meatless Soyburger, Bananas, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Ужин: Ketchup, Tabasco Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Banana Pepper, Home Fries. Перекус/Другое: Applesauce Unsweetened, Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Thin Type Chocolate Syrup, Stride Sour Patch Lime Gum, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Fried Tofu, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Swiss Cheese, Tortilla Corn Chips, Potato Chips (Salted), Coffee. подробнее ...
|
|
3342 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
