alferreira- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1188 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 70,53г | Углев: 136,11г. Завтрак: Nestlé Grego Light Limão. Обед: Massa Leve Massa para Lasanha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Molho Branco. Ужин: Molho Branco, Massa Leve Massa para Lasanha, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Pão Francês, Dolce Gusto Chococino, Parmalat Duchen Maizena, Kopenhagen Língua de Gato, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete de Claras, Nestlé Grego Light Limão, Renata Biscoito Cream Cracker Integral. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса