Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3129 ккал
|
Жир: 72,66г | Белк: 151,30г | Углев: 444,18г.
Завтрак: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: BioBio Vollkorn-Penne, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Farmer Cashewkerne, Ei. Ужин: Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Перекус/Другое: Ener Bio Soft Aprikosen, Kohlrabi, Möhren, Milch (Fettfrei). подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
