Lider Optimun- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D93 - Seg - EB#5 (V1)

99 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

933 ккал

Жир: 43,39г | Белк: 101,73г | Углев: 37,80г. Завтрак: Abacate, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido. Обед: Maminha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Repolho Verde. Ужин: Castanhas de Caju, Aipo, Peito de Frango, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Subir e descer 30 andares com 22 degraus - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса