Ōzge13- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

105,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

2719 ккал

Жир: 128,63г | Белк: 91,72г | Углев: 307,51г. Завтрак: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Kepekli Ekmek. Обед: Kıymalı Patates Yemeği, Lipton Ice Tea Şeftali, Ayran, Beyaz Ekmek, Sucuk. Ужин: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Türlü. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Peynirli Poğaça. подробнее ...

4142 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса