malinamoo- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя malinamoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

109,4 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1918 ккал

Жир: 76,58г | Белк: 81,55г | Углев: 226,91г. Завтрак: Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Кабачки Жареные, Хлеб Зерновой. Обед: Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Подлива, Картофельное Пюре. Ужин: Плов с Курицей. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Ванны - 1 час, Секс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

malinamoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю