lagenda48- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1875 ккал

Жир: 93,65г | Белк: 156,88г | Углев: 101,93г. Завтрак: Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurised), Coffee, Egg White, Hard-Boiled Egg, White Bread. Обед: Apples, Basmati Rice (Cooked), Fried Tofu, Preserved Egg, Lor Bak Penang (Meat Rolls). Ужин: Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Tilapia (Fish), Fried Tofu, Lor Bak Penang (Meat Rolls). Перекус/Другое: Curry Puff, Almonds. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса