anna-onix- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1242 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 66,93г | Углев: 151,05г. Завтрак: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Легкий Майонезный Соус, Сыр Российский, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Чай, Рыбный Суп. Ужин: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Чай. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 7 минуты, Пресс - 3 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса