Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
920 ккал
|
Жир: 20,98г | Белк: 65,43г | Углев: 119,65г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чернослив, Чернослив, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Банан, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Яблоко Зеленое. Ужин: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
