ifit_nata- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОТ: 63 см
ОБ: 93 см
ОН: 49,5 см
% 14,4%

58,3 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1287 ккал

Жир: 80,10г | Белк: 90,20г | Углев: 48,18г. Завтрак: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лакомо Сливки 33%, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Творожная пасха, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Обед: Бифштекс куриный, Яйцо-Пашот, Майонез, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Ужин: Пирожное Картошка Сливочная, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Бифштекс куриный. Перекус/Другое: Пирожное Картошка Сливочная. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 18 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Гребля - 21 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса