joice-40- Журнал, 16 апр 17

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2017:

1509 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 60,86г | Углев: 131,05г. Завтрак: Vitafor BCAA, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Giroil Maca Peruana, pao de amendoim, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco. Обед: Frigorifico Borrussia Salsichao, Oderich Maionese, Pazze Óleo de Abacate, Aipim (Cozido), Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Vazio. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carrefour Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Café Au Lait. Перекус/Другое: Zaffari Cuca. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю