Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2017
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2701 ккал
|
Жир: 136,24г | Белк: 121,96г | Углев: 256,55г.
Завтрак: Egg White, Pineapple, Florida Pink and Red Grapefruit, Coffee, Salt, Cheddar Cheese, Salsa (Ready to Serve), Scrambled Egg. Обед: Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Baba Ghanoush, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Falafel. Ужин: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Curry Powder. Перекус/Другое: Sugar Free Fruit Flavored Soft Drink (containing Caffeine), Candy Coated Marshmallow, Olives (Jumbo-Super Colossal), Cheese Corn Chips, Coffee. подробнее ...
|
|
3458 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
