thiagosantosts7- Журнал, 16 апр 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2017:

3114 ккал

Жир: 82,76г | Белк: 201,95г | Углев: 384,72г. Обед: Lacta Bis, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Maçã, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 16 апр 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса