kmaxwell08- Журнал, 04 мар 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2010

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2010:

1380 ккал

Жир: 25,63г | Белк: 120,19г | Углев: 173,47г. Завтрак: nonfat milk, frosted mini spooners. Обед: lemon juice great value, water, twizzler, whole wheat hot dog bun, Crockpot Chicken and Veggies. Ужин: lemon juice great value, water, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Перекус/Другое: soy protein powder, nonfat milk, natural peanut butter. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 04 мар 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса