svetikmos- Журнал, 16 апр 17

худею с 05.04 вчера изменила (прошло 10 дней)
ОТ 81-79 (-3))!!
ОЖ 88-89 (+1) почему-то живот не убавился
ОП 103-101 (-2)
рост 170

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1760 ккал

Жир: 69,84г | Белк: 57,06г | Углев: 225,94г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...