alferreira- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

1329 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 92,58г | Углев: 102,79г. Завтрак: Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Extra Pão de Leite. Обед: Torresminas Torresmo. Ужин: Vinho Branco de Mesa, Pão Francês, Pão Italiano, Picanha sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 апр 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса