Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3142 ккал
|
Жир: 84,21г | Белк: 158,77г | Углев: 422,22г.
Завтрак: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: Farmer Cashewkerne, Ei, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Farmer Cashewkerne, Ei, Oryza Natur Reis. Ужин: Rapunzel Haselnussmus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Перекус/Другое: Gelbe Paprika, Möhren, Milch (Fettfrei), Birnen, Kohlrabi, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
