Marina-1988- Журнал, 15 апр 17

очень плохо себя веду. конец второго месяца вчера был. за месяц где-то -3кг. и куча нервов и срывов... все в моей голове - не выплата зп не повод грустить, ведь есть вторая работа с доходом. просто все достают с платежами, кредит, свекровь говорит детям шмотки надо покупать. бывший муж 7 мес уже сволочь не работает. а я без выходных и еще на меня б** орут. поэтому желание напиться несколько дней и заедать. все нет .нет и нет. всех лесом, у меня все хорошо. будет лучше.
овсянка на завтрак, обед грудка и овощной салат, ужин сырники на протеине.

92,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 34,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1177 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 117,90г | Углев: 103,33г.   Завтрак: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Яблоко, Активия Биопротеиновая, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Ужин: Активия Биопротеиновая, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. подробнее ...