Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017
|
96,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2191 ккал
|
Жир: 105,15г | Белк: 81,74г | Углев: 231,52г.
Завтрак: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Lauchzwiebeln, Lidl Sonnenquader, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Paprika, Zucker, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Hähnchenfilet, Gewürzgurken, Olivenöl, Ketchup, Mayonnaise, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Chinakohl, Grafschafter Unsere Besten, Milbona Kräuterbutter. Ужин: Bigos, Stockbrot. Перекус/Другое: Teviana Schwedische Mandeltorte, Bonbon, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. подробнее ...
|
|
2792 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
