Насмешка- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя Насмешка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хватит жрать, блин...:)

74,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

979 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 60,18г | Углев: 101,99г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Арабский Хлеб, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Мороженое. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Пробеги километра 3- жрать вообще хотеться не ьудет как минимум часа 3

15 апр 17 написано членом: s.kropotov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Насмешка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Насмешка- Журнал, 15 апр 17

Оставить свой Комментарий

Насмешка-Изменение Веса