malinamoo- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя malinamoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017

109,8 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

1533 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 80,82г | Углев: 184,19г. Завтрак: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Обед: Хлеб Зерновой, Виктория Легкий Салат с Креветками. Ужин: Малиновое Варенье, Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Хлеб Зерновой, Вкуснотеево Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль, Сушеный Инжир, Чай с Сахаром, Невская Сушка Мини Сушки с Солью, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

malinamoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю