|
14,4% 🙄😳😌
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 74,18г | Белк: 140,36г | Углев: 54,86г.
Завтрак: Лакомо Сливки 33%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шоколадный магкейк, Бежин Луг Молоко 2,5%. Обед: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коржик, Помидоры Черри, Lactica Греческий Йогурт, Сырники Козельские. Ужин: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коржик. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Альпенгурт Сливки Порционные, Магнит Фундук, Questbar Quest Protein Powder, ВкусВилл Арахисовая Паста, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Здоровка Овсяные Отруби, Royal Forest Семена Чиа, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
