bchevalier- Журнал, 18 фев 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2012

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2012:

1733 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 71,37г | Углев: 267,77г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Diet Cranberry Spray Juice, Lemon-Lime Singles, Carrot Cake without Icing, Ketchup, Red Tomatoes, Egg Beaters - Cheese and Chive. Ужин: Sweet Red Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Instant Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels, White Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baby Carrots, Hard Chocolate Coated Pretzels. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 18 фев 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса