megan4- Журнал, 04 мар 10

4 mile run at park - 4 miles WAH
Crazy day - thinking about buying a house on my brothers street - been living in my house
for 16 years so this would be a major change. Talking to owner on Monday - must avoide stress
eating in the meantime...
Half marathon - 2 days

68,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1285 ккал

Жир: 24,55г | Белк: 56,65г | Углев: 228,61г.   Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, light wheat bread, Fat free milk. Обед: sliced ham, light wheat bread, italian sausage, Dry Egg Noodles, shrimp fettucini. Ужин: fat free baguette. Перекус/Другое: Cinnamon Streusel Premium Muffin & Quick Bread Mix. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...