Stupikov- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

2397 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 106,31г | Углев: 305,54г. Завтрак: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), Kiwi Fruit. Обед: Regular Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Ужин: Sugar Cookies (Includes Vanilla), La Moure Zefir, Tea with Milk, Shrimp Salad, Macaroni, Barefoot Chardonnay. Перекус/Другое: Quest Apple Pie Protein Bar, Oreo Creamsicle Oreo, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Gym run - 25 минуты, Day walk - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса