Lider Optimun- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D88 - Qua - EB#4 (V4) - Ajuste da Ingestão e Balanceamento

100,4 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

918 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 119,28г | Углев: 35,83г. Завтрак: Café. Обед: Vagem, Manjericão, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Peito de Frango. Ужин: Aipo, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Repolho Verde, Agrião. Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Subir e descer 30 andares com 22 degraus - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса