Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 69,29г | Белк: 174,16г | Углев: 201,31г.
Завтрак: Red Onions, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Lower Sodium Bacon, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Baby Spinach, Good Grains Whole Flax Seed. Обед: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Trader Joe's Sweet Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Red Onions, Fisher Chopped Pecans, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Pbfit Cheesecake, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Fat Free Cream Cheese, Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
