urekagbr- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

104,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

2439 ккал

Жир: 100,47г | Белк: 94,40г | Углев: 65,96г. Завтрак: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Quarter Pounder, Bellarom 74% Dark Chocolate, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tesco Mango Chunks. Ужин: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned). Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Pork Scratchings, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса