Maria Richards- Журнал, 18 фев 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2012

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2012:

1339 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 67,63г | Углев: 150,71г. Завтрак: blueberries, sultanas, tea with milk, tea with milk, porridge. Обед: coffee with milk, natural bio yogurt, boiled egg. Ужин: diet coca cola, roast potato, chicken breast, salad dressing, mixed salad. Перекус/Другое: prune, Chicky Choccy Mini Egg, coffee and milk, blueberries. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 18 фев 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса