Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 53,95г | Белк: 45,10г | Углев: 195,54г.
Завтрак: Lidl Sonnenquader, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Tomaten, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Tee ungesüßt, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Butter, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Lidl Sonnenquader, Rührei. Перекус/Другое: Pink Lady Äpfel, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...
|
|
2682 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
