Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 48,03г | Белк: 137,79г | Углев: 147,58г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, НАК Брынза Болгарская 30%. Обед: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Бублики Украинские, Магнит Банан, Курага, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Изюм, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: НАК Брынза Болгарская 30%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
