Ōzge13- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

105,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

3135 ккал

Жир: 130,01г | Белк: 93,36г | Углев: 410,79г. Завтрак: Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Patatesli Börek, Peynirli Poğaça. Обед: Beyaz Ekmek, Şehriye Pilavı, Taze Fasulye, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça, Karpuz. Ужин: Sade Kek, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Cacık. Перекус/Другое: Süt, Tuzlu Kurabiye, Karpuz. подробнее ...

4060 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса