shrekoleg- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя shrekoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

135 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

2281 ккал

Жир: 129,61г | Белк: 215,63г | Углев: 54,40г. Завтрак: Яичница. Обед: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. подробнее ...

4115 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shrekoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shrekoleg- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

shrekoleg-Изменение Веса